Zitat Zitat von WallaceXIV
Gut zu wissen. Ich merke meinen Lat aber bei schulterbreiten Klimmzügen im Obergriff am Besten, daher meine Empfehlung. Im Wechsel halte ich aber für das Beste, da man insgesamt mehr Muskeln trifft.
da sist auch so,man sollte die Klimmzüge machen,mit denen man am besten den zielmuskel erreicht oder erreichen kann