Die schönsten Vorurteile/Irrtümer/Sprüche

[arthur v]

"bevor du trainieren gehst musst du richtig schön fettig essen"

a: "ich will kein bodybuilding machen, nur definition"
b: "dann nimm weniger gewicht und mach mehr sätze"

[DragonSlayer]

A: "Und möglichst viele Mahlzeiten essen am Tag, mindestens 5-6."
B: "Warum?"
A: "Damit dein Körper rund um die Uhr mit Eiweiss versorgt ist, ich bin damals als ich Wettkämpfe gemacht habe, nachts um 3:00 Uhr aufgestanden, um was zu essen."
(Rat: 3; Erklärung: 5-; Nachts um 3:00 Uhr aufstehen: unbewertbar)
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Du mit deinem Protein, dadurch wächst auch das Herz und irgendwann ist es so groß, dass die ganzen Nährstoffe vom Herz verbraucht werden.
Und daran sind schon Sportler gestorben.
(Ja, das berühmt berüchtigte Ochsenherz ist ja bekanntlich kein genetischer Defekt, sondern das Ziel eines jeden BBlers)
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Anabolika sind Drogen, die Leute sind davon abhängig und müssen dann immer trainieren.
(Aso, deshalb sind die ja auch apothekenpflichtig oder schlichtweg verboten....stimmt)
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Bodybuilder sind doch allesamt dumm und aggressiv. Die können auch ihre Kraft gar nicht kontrollieren.
(Stimmt, wer hat nicht schonmal aus Versehen seine Freundin zerdrückt)
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Mit Anabolika würde ich auch so aussehen.
(Genau, Ronnie Coleman sitzt nur auf dem Sofa und isst den ganzen Tag Chips)
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Er: "Warum nimmst du so wenig Gewicht? Dü könntest auch locker mehr nehmen"
Ich: "Ne, ich hab jetzt ziemlich lange schwer trainiert. Reicht jetzt erst einmal."
Er: "Hä? Aber das bringt dir doch jetzt gar nichts."
Ich: "Muskeln wachsen verhältnismäßig schnell. Bänder und Sehnen brauchen länger zum Adaptieren."
Er: "...."
Ich: "...."
Er: "Ja, aber Muskeln wachsen doch schneller desto mehr Gewicht du nimmst."
Ich: "..."
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Er: "Ich nehme 30 Minuten vor dem Training einen Proteinshake und 1 Stunde danach."
Ich: "Wieso?"
Er: "Steht so auf der Packung. Reichen eigentlich 3 Proteinshakes am Tag um meinen Bedarf zu decken?"
Ich: "..."
Ich: "Wie wäre es mit richtiger Ernährung?"
Er: "Möcht ich ja, aber dazu hab ich einfach keine Zeit."
Ich: "..."



Gruß
DS

[Panathas]

"Wenn man Fett massiert, verschwindet es mit der Zeit"

[Käpt'n Haddock]

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Bodybuilder sind doch allesamt dumm und aggressiv. Die können auch ihre Kraft gar nicht kontrollieren.
(Stimmt, wer hat nicht schonmal aus Versehen seine Freundin zerdrückt)
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Gestern wollte ich zwei Jüngskes, die schön schwungvolle, merkwürdige Klimmies in den Nacken durchführten, bei denen mir Angst und Bange wurde überreden, doch besser zur Brust zu ziehen..

Spruch von denen "Wir wollen doch keine Brust trainieren, sondern Schultern"..

Da fiel mir dann auch nix mehr zu ein.

[Steve-O]

Habe bei uns im Gym wieder einen Spruch aufgeschnappt, den ich Euch nicht vorenthalten will:

"Bein, das lass sein!"

Das reimt sich noch dazu, deshalb muss es stimmen!

[Big Ron]

Mein Mitbewohner: Er studiert Sport im 2. Semester und will für die Turnprüfungen nen bißchen an kraft zulegen. Ich hab ihn dann vorn paar Wochen ein paar Übungen gezeigt, die es sich lohnt zu machen. Dann wollte er gestern noch zusätzlich für Brust ne Übung machen. Er führt nen wunderbaren Bizepscurl mit der SZ Stange durch und fragt mich allen ernstes: "Das ist doch für Brust, oder"? - Ich lag am Boden...

[LittleGreenMonster]

@ Pismo ..... sehen hier die Profs anders..... das war eine der Antworten vor 3 Wochen im 3 Stex..... ist zumindest an der Uni HD/MA Lehrmeinung und deckt sich mit den Studien die hier durchgeführt werden.

[phantoom]

uebungen im wdh bereich +15 sind gut fuer die defi
wie meine proteinkur aussiehst etc
ich wandel jez mein fett in muskeln um

[Hundekönig]

Nach dem essen soll man eine std ruhen oder 1000Schritte tuhen :P

Das beste war noch als ich Lat. ziehen gemacht habe war so eine Frau neben mir und hat Rudern an der Maschine mit 5kg beidarmig gemacht. Als die fertig war stellte sie sich hin und ihre Freundin kam. Dann meinte die "Trainierende": "Oh nein ich schwitze!"
Ich hät mich fast weckgepisst.

[FerrisMC]

Liegestützen sind eine Grundübung(noch vor BD,FD).