WKM - Traningsplan, gut für den anfang?

[fatmike]

´wieso soll ich mich davon verabschieden ? : ((

weil es die wenigsten schaffen, jemals so auszusehen.

ja, dass mein ich ja...wusste nur nicht wie ichs formolieren soll, zum körper passende beine ^^ ! das es eben nicht zu ungleichmäßig aussieht wenn ich nur den oberkörper tranieren würde..

er hat aber keinen schmalen oberkörper...