Masseaufbau und gleichzeitig Bauch weg! Aber wie???

[Dasch]

bei mir ists gleich. Habe 6 Kilo in 6 Monaten zugelegt, dank den Protein Drinks.
Glaube da hilft nur Fett absaugen, kostet was, aber nachher setzen sich dort keine Fettpölsterchen mehr an.
Wenn ich viel Bauch trainiere habe ich Bauch-Krämpfe-oder Schmerzen.

[Kinzi]

Habe 6 Kilo in 6 Monaten zugelegt, dank den Protein Drinks.

aha.
Den Drink muss ich mir auch kaufen. Natürlich nur Muskeln oder ?

[Dasch]

hehehehe Kinzi, leider nicht nur Muskeln der Fettanteil liegt so bei 15%. Mache im Moment noch zuwenig Cardio. Nur Krafttraining 2-3 mal pro Woche plus jeden Montag 1,30 Std. Hallenfussball.
Hier meine Bezugsquelle www.active12.com gib noch 2137 ein.
Whey Protein 2 pro Tag, After Maxx je vor Trainig max 2 Monate und Abends 1 Shake Casein. Dazu 3-4 kleinere Essen am Tag.
Ja es wird ein harter März mit 4mal 2 std ausdauer pro Woche!

[Kinzi]

hehehehe Kinzi, leider nicht nur Muskeln der Fettanteil liegt so bei 15%. Mache im Moment noch zuwenig Cardio. Nur Krafttraining 2-3 mal pro Woche plus jeden Montag 1,30 Std. Hallenfussball.
Hier meine Bezugsquelle www.active12.com gib noch 2137 ein.
Whey Protein 2 pro Tag, After Maxx je vor Trainig max 2 Monate und Abends 1 Shake Casein. Dazu 3-4 kleinere Essen am Tag.
Ja es wird ein harter März mit 4mal 2 std ausdauer pro Woche!

nachträglich: // IRONIE OFF!

4 mal 2std ausdauer... regenerationszeit gibts wohl auch nicht...

[Manoah]

bei mir ists gleich. Habe 6 Kilo in 6 Monaten zugelegt, dank den Protein Drinks.
Glaube da hilft nur Fett absaugen, kostet was, aber nachher setzen sich dort keine Fettpölsterchen mehr an.
Wenn ich viel Bauch trainiere habe ich Bauch-Krämpfe-oder Schmerzen.

Was für ein Schwachsinn...

[Drummer89]

Meiner Erfahrung ach geht nur das eine oder das andere. Ich selbst war nie in dieser Lage, aber Bekannte von mir.

Und irgendwie verwirrt mich das was du schreibst und das was du in deinem Profil stehen hast.

41er Arm und solche Unerfahrenheit? Seltsam, aber mich wundert nix mehr..