Jo, ich find Kreuzheben geht echt gut auf den Bauch.
Aber trotzdem kann man den Bauch ein bisschen extra trainieren.

Allerdings sollte man den Bauch nicht anders als die Grundübungen trainieren.
Der Bauch reagiert besser auf wenige Wiederholungen!

Oder machst du auch 40 Wiederholungen beim Bankdrücken?
Die Übungen sind an sich nicht schlecht, obwohl ich noch gerne
mit dem Gymnastikball arbeite und unbedingt mit Gewichten.

Halte dir ne 15kg Scheibe vor die Brust und dann machste nur
15 Wiederholungen!