ZMA -> bringts etwas?

[ag1m]

Immer genau 2, da es dann genau 30 mg Zink, 450 mg Magnesium und 11 mg Vitamin B6 hat.

[bibi augustin]

Ich habe gute Erfahrungen mit PEAK - ZMA gemacht. Immer 3 - 6 Stück for dem Schlafen genommen und deutliche Verbesserungen in Sachen Regeneration gehabt.

Sehr gute Quallität

[lolzor]

Ich habe gute Erfahrungen mit PEAK - ZMA gemacht. Immer 3 - 6 Stück for dem Schlafen genommen und deutliche Verbesserungen in Sachen Regeneration gehabt.

Sehr gute Quallität

3-6 Stück soviel?? oO

[bibi augustin]

3-6 Stück soviel?? oO

vom PEAK wird 1-5 Kapseln empfolen , ich nahm manchmal 3, manchmal 6, im der Regel etwa 4 .

Nach 4-6 Wochen sollst Du aber Einnahmepause machen , da Zink im Körper gespeichert wird
und zuviel davon führt zum Diarrhoe.

[saufkuh]

Was heißt "zu viel"?
Ich nehm bestimmt seit nem Jahr täglich 30mg und hab keine Probleme bzgl. Sprühschizz.

[bibi augustin]

Was heißt "zu viel"?
Ich nehm bestimmt seit nem Jahr täglich 30mg und hab keine Probleme bzgl. Sprühschizz.

Ich hatte schon reichlich Sc H ieẞ bei längeren Zink / ZMA suplimentation .