Ok und warum dann so eine seltsam Reihenfolge, Beinheben vor Kreuzheben zb und was sollen die Lh-Curls bei der Brust?

probiers mal lieber mit der aufteilung


Rücken/hintere Schulter/Bizeps

Brust/vordere Schulter/Trizeps

Beine/Bauch

Und dann schön strukturiert von Übungen die viele Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen zu "Isos"