Probleme beim zunehmen

[brian011]

du bezweifelst dass ich 4500 kcal zu mir nehme?

250g Pistazien 1450kcal
2x 250g Nudeln mit soße je 800kcal

sind schon 3.000kcal
dann esse ich ca 6 weißbrote mitbelag sind pro weißbrot 90kcal und wurst nochmal 40
sind nochma 800

sind 3.800

dann vorm schlafen 15 fischstäbchen/ ne pizza oder auch einfach hähnchen sind immer min. 700 kcal 15 fischstäbchen haben 800kcal

dann komme ich auf 4.500kcal

wenns ma läuft esse ich noch auf der arbeit lasagne oder bockwürstchen brötchen dann bin ich schnell bei 5.000

trainiere auch schon 1 1/2 jahre und zahlen addieren kann ich eigtl recht ok.

gruss

[simme]

Naja ich tipp auf Schilddrüse....
Aber Falls es dir hilft, dann schau dir mal diesen Link an.
http://www.team-andro.com/dave-tate-...d-cutting.html
Trainier wenieger, mach kein Cardio, usw.
Auch wenn ich im Allgemeinen nichts davon halte, nimm wenn nötig Weightgainer.

[brian011]

Check vom arzt schilddrüse ist es nicht.

jetzt kanns nur zucker sein bitte nicht.

is ja nett gemeint aufjedenfall aber wenn man bei 4500kcal am tag abnimmt stimmt irgendetwas denke ich nicht.

es sei denn ich bin supersportler und lauf täglich die strecke Berlin/Hamburg.

[since1988]

jetzt kanns nur zucker sein bitte nicht.

wenn du zucker hast, dann nimmste zu aber nicht ab.

[brian011]

Nein es gibt ja auch schildrüsenüberfunktionen.
Das was du meinst sind unterfunktionen.

aber zucker ist es auch nicht.

keine schildrüse, kein zucker, kein wurm. ....

[Kinzi]

hmmm hartnäckiger fall.

dann hilft es wohl echt nur noch mehr zu essen.
versuch lebensmittel mit reichlich fett zu essen. den fett hat am meisten kcal.

aber achte auf gesunde fette...ich meinte damit nicht pommes und schokolade...

ich finde das beachtlich....gibt es doch so viele leute die so viel probleme mit dem abnehmen haben und definieren...und darauf achten müssen nicht zuviel zu essen...und dann dein fall als kompletter gegensatz...

[brian011]

jau selbst mein arzt sagt sowas in der Art und sorry aber nochmehr essen kann ich
am tag kaum gesundes ich esse die 4000kcal ca schon sauber gesund aber dann
schaff ich zeitlich wegen arbeiten/training/freizeit/schlaf schon garnicht mehr ich halte ja schon selber zeiten ein wann was gegessen wird in vieeelen kleinen portionen

und ich esse zudem halt sehr viele nuesse und mehr kcal kann man kaum zusich nehmen in bezug auf "gute fette"

ich bekomm einfach nicht mehr als 250-300g nuesse am tag runter

das ding ist ja ich habe super zugenommen und das mit den 4000kcal am tag in 4monaten 20kg.

mir verunsichert nur das rasche abnehmen, wie gern wuerd ich tauschen

und wenn man dann von termin zu termin rennt und immer ein "das ist es auch nicht hoert" knickt das so ziemlich, ehrlich gesagt haette ich mich ueber nen wurm sogar vondemher gefreut.