Naja ich tipp auf Schilddrüse....
Aber Falls es dir hilft, dann schau dir mal diesen Link an.
http://www.team-andro.com/dave-tate-...d-cutting.html
Trainier wenieger, mach kein Cardio, usw.
Auch wenn ich im Allgemeinen nichts davon halte, nimm wenn nötig Weightgainer.