Zitat Zitat von defenda
ja genau, das kenn ich. Also ob die Muskeln irgendwas abschnüren.

Mit der Haltung meine ich die, wenn man grade vor der Wanne steht und dann ganz tief mit dem Kopf runter geht. und dabei de arme überm kopf hat. Wenn ich mrogens aufgestanden bin und mir noch die Haare wachen muss, tut das erst höllisch weh und fühlt sich nach dieser "Übung" gleich viel besser an.

Sachma, knirscht bei dir auch immer der Hals beim Kopfdrehen?
Wenn ich mich manchmal hinlege und sich alles entspannt dann knirscht das auch immer richtig bei mir hehe
Ich kann dir sagen was bei mir nicht knirscht dann ist die Liste kürzer