Das ist so nicht richtig, da man beim LH Bankdrücken die Stabuiilisierung durch die Stange hat und die Hantel nicht aus der negativen hochdrücken muss. Da kann ich die Intensi irgendwie nicht so aufbringen. Ich wreds mal beobachten.

Ich versuche halt mit ganz wenig Schwung zu arbeiten und die Hantel mit Eigenkraft aufzurichten. Aber wie gesagt Schulter und Brust sind nicht meine Lieblingskörperstellen, hehe: