Zitat Zitat von Darkstorm
ich glaube das ist zu hoch angesetzt.
wäre eher für ~19%
das problem ist, das manche eine komplett falsche vorstellung vom körperfett haben. gerade bei männern hängt viel zwischen den organen/darm, was man so auf anhieb nicht sieht.
die bilder von flipsk8 sehen mind. nach 20% aus... schaut euch mal wk-athleten an.. mit etwa 10% ist man bühnenreif..