BD-Leistung immer schlechter

[fatmike]

meine BD leistung wird immer schlechter momentan..

hab ende nov 60kg 8mal gedrückt dann hatte ich eine 3 wöchige pause und hab dann mit 7 wiederholungen weitergemacht und bin immer schlechte rgeworden also zb nur noch 7,7,6 dann 7,6,7, vorhe rhabe ich nur 60kg mit 6 wiederholungen geschafft :/

was kann ich tun? ist ja nich normal oder?

wie haben sich denn deine anderen leistungen verändert? wie schauts aus bei kniebeugen und kreuzheben?

[Ibanez92]

wie haben sich denn deine anderen leistungen verändert? wie schauts aus bei kniebeugen und kreuzheben?

kniebeugen bin ich bei 64kg mit 8-10 wiederholungen geblieben
und kreuzheben konnte ich sogar um 4 kilo auf 74 kilo mit 8-10 wiederholungen steigern..
klimmzüge bin ich von 9,9,9 auf 8,7,7
und lh rudern gleich geblieben 55kg

Macht er bestimmt nicht.

wieso steht in jedem zweiten thread so ein blöder kommentar