Hi, wollte nur mal wissen ob ich wirklich so schlecht bin wie ich es denke:

Anfang des Jahres mit WKM angefangen 3Monate (vorher 6 Monate Split), dann 6 Wochen HST-Cluster, dann 5Wochen Maztek, und nun starte ich wieder mit WKM-Plan.

Doch als ich in mein Trainingsplan geguckt habe dachte ich das kann nicht sein:

TE1
22.02.2005 --> jetzt
Kniebeugen
9x 52kg--> 9x 55kg
10x 52kg--> 8x 55kg
Bankdrücken
7x 62,5kg--> 10x 62,5kg
7x 62,5kg--> 9x 62,5kg
LH-Rudern
10x 68,5kg--> 10x 65kg
8x 70kg--> 9x 65kg



TE2
24.02.2005 --> jetzt
Kreuzheben
5x 85kg--> 6x 82,5kg
5x 85kg--> 5x 82,5kg
Frontdrücken
8x 37,5kg--> 9x 37,5kg
7x 37,5kg--> 6x 37,5kg
Klimmzüge
9x 20kg--> 9x 15kg
9x 20kg--> 3x 15kg+4x 15kg


Die Steigerungen sind doch echt mehr als schlecht, versteh das nicht!
Ernähren tu ich mich gesund und eiweissreich und ich achte auch auf genügend Regeneration. Was mach ich nur falsch

Vielleicht steigere ich mich ja nun auch schneller, da es erstmal wieder ungewohnt in dem WDH-Bereich ist...*hoff*