Zitat Zitat von powersofti
Wieso macht das keinen Sinn, auch allein kann man an seinem Limit trainieren und wenn das Gewicht auf der Brust liegen bleibt rollt man es über den Bauch ab.
eben, mit der Zeit lernt man eh seine Grenzen kennen und oftmals reicht es aus, wenn man mit einigermasen sauberer Technick drückt, bei Gewichten die einem auf der Hochstrecke "verhungern" mit dem Gesäß von der Bank abzuheben. Man sollte sich halt immer realistische Gewichte draufpacken, dann geht die Hantel zur Not mit etwas cheaten auch so noch hoch.