tipps bankdrücken steigern

[Manoah]

Versteh auch grad nicht so ganz wo das Problem ist.
Klar ist das Abrollen unangenehm und weitaus besser ist es wenn man stattdessen jemanden hat der einem hilft, aber wenn man sich bei der letzten Wiederholung unsicher ist, dann geht man eben mal nicht über den vollen Bewegungsradius..

Was den Rückstand beim BD angeht wären mal allgemeine Kraftwerte sinnvoll um einen Vergleich ziehen zu können.

Im Grunde genommen gibts aber jede Menge Möglichkeiten da dran zu arbeiten.
Vielleicht ist auch einfach nur die Technik unsauber, wie Walter schon angemerkt hat, gehst nicht runter, dann ist klar was man ändern muss.

[Vfl Pittbull]

das war so klar,er stellt ne Frage zum steigern und alle hacken auf der multipresse rum
Jaja die böse multipresse

[lolzor]

das war so klar,er stellt ne Frage zum steigern und alle hacken auf der multipresse rum
Jaja die böse multipresse

Das versteh ich ehrlich gesagt auch nicht

[toxic277]

frag ich erstmal nach tipps um das bankdrücken zu steigern und ob multipresse für kurze zeit ok ist , und bekomm zu 50% hobbylose antworten wie hör mit dem sport auf oder ich hätte genitalien auf dem bauch
danke an die leute die es ernst genommen haben , die kompetenten user
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