Ich bin 170 groß und wiege 63 wie gesagt,
also kann ich ja auch nicht wie ein ausgewachsener Riese essen oder ? Für mich ists eigentlich schon ziemlich viel.
Was sind denn Stickies?
Ja teller nudeln mit Hackfleischsoße oder so war doch nur ein Beispiel gibt jeden tag andres mittag essen, manchmal steak, oder en hähnchen, aber so ca. ists das was ich am tag esse.
gut dann ess ich mal mehr und schau wie ich mehr eiweiss reinbekoomm.