Zitat Zitat von powersofti
Da hast du was missverstanden, ich meinte nicht: trainieren ohne Rücksicht auf Verluste, sondern nicht immer überlegen ob das jetzt im Moment gefährlich ist, man sieht am Threadersteller das man damit nicht gerade Fortschritte macht. Meine ganzen Verletzungen, die ich hatte, hatten, bis auf einmal, nichts mit einem Sport zu tun.
ist ja auch ok,aber wenn er zuhuase ne mp hat und sich frei alleine unsicher fühlt,warul soll er es dann nicht an der mp machen?hilfsmuskel hin oder her wenn bd die einzige Übung ist,die nicht frei ist ,der rest schon,wird es mit sicherheit keine gravierenden negative auswirkungen haben