Ganz ehrlich, der will nur an dein Geld ! durch ihnerfährst du nichts was du nicht auch hier erfahren würdest.

Was ich dir empfehlen kann ist Franceso Castano mit Muscle Now ! Das ist sag ich mal ein Gesamtkonzept was so hier bestimmt keiner anwendet und es funktioniert. Dafür gibts du einmal Geld aus und hast alles Wissen was du über diesen Sport und Ernährung wissen musst.

Bei Flavio Simonetti gibts das Armprogramm, der Definierer, der bla bla die Sachen hat er sich selbst aus irgendwelchen Büchern zusammengelesen und verkauft es dann als sein z.B. der definirer, der ist Orginal die Anabole Diät von Klaus Arndt