Dein Körperfettanteil sinkt auch im Kalorienüberschuss, wenn du möglichst sauber aufbaust und deine zugenommene Fettmasse in Grenzen hälst.

Ansonsten muss ich den anderen Recht geben, es ist unglaublich was unter der Allgemeinheit für Mythen kursieren.
Da hauen Leute Sachen raus wie:
"Ich esse nurnoch Obst und Gemüse und gehe täglich schwimmen, nehme aber trotzdem fast nicht ab"
-"Ja, das liegt daran dass du Muskeln aufbaust und Muskeln wiegen mehr als Fett"
Oder Leute Cardio in Verbindung mit Krafttraining empfehlen, um gleichzeitig noch Fett abzunehmen.

So ne Scheizze steht auch auf der McFit Seite und im Fernsehen hört man auch andauernd solche Sprüche.
Das schlimme ist, dass jeder Hanswurst der einmal sowas gesehen hat dann anfängt zu streiten, wenn man ihm klar machen will wie es wirklich funktioniert.
(Ich meine damit vorwiegend im Internet)