Ich glaub das Kreuzheben fliegt demnächst aus meiner Übungsliste....neige zum leichtem Rundrücken und spüre auch manchmal eine Art Schmerz in/ am Steißbein bei der Hebebewegung.
Werde dann nur noch Frontkniebeugen und verschiedene Variationen vom Rudern machen. Was meint ihr?
Der Sport ist mir wichtig, aber meine Gesundheit will ich net unbedingt riskieren nur um nen paar Kilo mehr zu heben...hmm solche Threads sollt ich garnicht erst durchlesen :/