mamaji's weg

[mamaji]

ja bin inder , woran hast es erkannt?

hat keiner kritik an meinem TP zu äußern?

[keneahnung]

ja bin inder , woran hast es erkannt?

-An deinen Nick "Mamaji"
-An den Armband auf den zweiten Bild

hat keiner kritik an meinem TP zu äußern?

Für Brust sind 5 Sätze pro Übung zu viel, mach doch 4 Übungen mit je 4 Sätze.

Lh Flachbankdrücken 4x10
Kh Schrägbankdrücken 4x10
Dips 4x10
Butterfly 4x10

so mach is es

Für die Schulter machst du meiner Meinung nach zu wenig. Hau zwei Übungen dafür rein. Und wieso machst du keine Kniebeugen??

[AsSeriousAsItGets]

Wo sind den die Bilder? ?

[lolzor]

Wo sind den die Bilder? ?

dein ernst?
ganz oben direkt im ersten post

[Doenerski]

bei mir zeigts ebenfalls keine bilder an..auch nich im ersten post ;P

[roccat]

Bei mir aber auch nicht. Meine Güte! Lolzor, du könntest dich mit deinen Kommentaren auch mal etwas zügeln. Ich glaube, dass man nicht so dumm sein könnte und die Bilder, wenn denn dort welche wären, zu übersehen.