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Hybrid-Darstellung

  1. 23.01.2011, 00:25 #1
    H-Milch
    H-Milch ist offline
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    Orientier dich doch an den 2er Splits im "Klassisches Training" - Unterforum.
    Da gibts Unterkörper/Oberkörper Splits die deine Idee besser umsetzen. Denn so würdest du in der Beine/Rücken TE einen viel größeren Muskelbereich trainieren als in der anderen.
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  2. 25.01.2011, 20:33 #2
    chrisobb
    chrisobb ist offline
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    ok danke
    sonst noch jemand der mir helfen kann??
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  3. 25.01.2011, 22:42 #3
    Roni09
    Roni09 ist offline
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    23
    Der WKM wirkt Wunder
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  4. 30.01.2011, 14:46 #4
    chrisobb
    chrisobb ist offline
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    12
    mach ihn seit 4 wochen und steiger mich jede woche...is der plan denn nun gut oder gehts besser?
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