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Hybrid-Darstellung

  1. 23.01.2011, 22:53 #1
    mrtn123
    mrtn123 ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    371
    Poste doch mal bitte deinen kompletten Plan. So kann man da schwer was zu sagen...
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  2. 23.01.2011, 22:59 #2
    dj77
    dj77 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von dj77
    Registriert seit
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    791
    Zitat Zitat von mrtn123
    Poste doch mal bitte deinen kompletten Plan. So kann man da schwer was zu sagen...
    das währe zumindest schonmal ein guter anfang
    dazu währe deine leistung in den push übungen interessant

    wenn du große schultern willst kommst du an einer schweren druckübung
    nicht vorbei
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