Reicht das Leucin im Whey aus?

[stingthing]

Peak BCAA TST und Powerstar RC BCAA.
jeweils 2 x10g , einmal morgens zum Kaffee ein weiteres mal nach Training oder abends zwischen 2 Mahlzeiten.
jeweils genau 10g BCAA entsprechend 13g Pulver, zeitweise sogar mal an Trainingstagen 30g zum Schluß hin.

[bibi augustin]

Hüttenkäse soll reich an L sein.

Wenn Du aber Wettkampf- BB bist , und strenge Diät machst , wirden BCAA / L ihre wahre antikatabole wirkung entfalten.

In Sachen L / BCAA , ist OLIMP unschlagbart , vor Allem Preis : Qualität .

[Livestrong.org]

Bei Olymp brauchst du die 2 fache Menge Pulver für 10 Gramm BCAA Da ist Peak und Powerstar die bessere Wahl.

[turbo-d]

ich nehme bcaas vor allem rund ums training! während einer diätphase würde ich niemals auf bcaas verzichten wollen, ich kann mit hilfe der bcaas weitaus mehr muskelmasse halten als ohne. vor allem vor längeren cardio einheiten sind die bcaas gold wert!
ich kann dir die peak tst oder vpx powershock empfehlen.

wenn es dir nur ums leucin geht schau mal nach leusteron oder die bulk ware von myprotein.

[bbandi]

hast du das Leucin von MyProtein schonmal gehabt? das ist ja verdammt billig

[gaggeis]

Also ich nehme seit Oktober letzten jahres zusätzlich bcaas.
Ich habe als großer skeptiker was supps angeht folgendes festgestellt.
1. bessere regeneration
2. gewichtszunahme bei fast gleichbleibendem kfa(rebound nach diät mal ausgeschlossen)
3. verbesserungen der trainingsausdauer


Bilde mir ein das es daran liegen könnte.
Ich nehme morgens 5g, vor und nach dem training je 5g und vorm schlafen.

[turbo-d]

Also ich nehme seit Oktober letzten jahres zusätzlich bcaas.
Ich habe als großer skeptiker was supps angeht folgendes festgestellt.
1. bessere regeneration
2. gewichtszunahme bei fast gleichbleibendem kfa(rebound nach diät mal ausgeschlossen)
3. verbesserungen der trainingsausdauer


Bilde mir ein das es daran liegen könnte.
Ich nehme morgens 5g, vor und nach dem training je 5g und vorm schlafen.

welche bcaas nimmst du?

[turbo-d]

hast du das Leucin von MyProtein schonmal gehabt? das ist ja verdammt billig

wenn du keine geschmacksnerven hast dann kann ich dir das empfehlen
ich nehme kein leucin only! im apf sind jeweils 6gr pro portion enthalten, ansonsten nehme ich bcaas

[Lockdown]

hast du das Leucin von MyProtein schonmal gehabt? das ist ja verdammt billig

Mische mich mal ein!

Ich habe ebenfalls das Leucin von MP in verwendung.Bin ganz zufrieden damit.
Aber wie Turbo schon sagt.Geschmacksnerven darf man keine haben.
Ich verwende es hauptsächlich um den Leucinantel von Proteinshakes oder von BCAAs noch zusätzlich zu erhöhen.Only bekomme ich es nicht runter.

[bbandi]

na wunderbar,würde damit auch meine Shakes aufwerten,denke dann dafür ist es geeignet.