soo einen wunderschönen guten tag .
hab mich jetz einfach spontan doch mal hier angemeldet, mal schauen was mich erwartet hehe.bin immer auf der suche nach nützlichen tipps/efahrungsaustausch und bestimmt lernt man auch ein paar nette leute hier kennen ?!
bin 23 jahre alt trainiere "wieder" seit 1 jahr (kleine unterbrechungen) und bin nun als hardgainer auf dem weg mal das leidige thema mit der masse anzugreifen *g*

lg daniel