Wollen wir uns mal nichts vormachen - ab einem bestimmten Alter kann man, sofern man schon ein gewisses Leistungsniveau erreicht hat, Fortschritte abhaken.
Da heißt es, durch kluges Training, optimale Ernährung und ausreichende Regeneration die Leistung halten und wie Mr. Sonnenstrand treffend gesagt hat, mit Glucosamin, chrond., MSM und Hyraloronsäure die Gelenke einigermaßen schmerzfrei halten.