Zitat Zitat von feliks
Also mir geht's danach immer für so 1-2 Stunden verdammt schlecht, ich fühle mich zum Kotzen - mental aber super.
Und ich habe unglaublich schmerzhaften Muskelkater, meist sogar für die nächsten zwei Tage nach dem Training.

dann mach ich was falsch
ICh fühl mich nach dem Training richtig ,, GEIL `` auf gut deutsch
Ok muskelkater hab ich auch hin und wieder mal.
Aber nicht in dem Ausmaß wie hier geschildert.