Zitat Zitat von shyne76
Kann es sein dass es irgendwie ne "Kopfsache" bei dir ist?

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Entweder das oder er hat ein kcal Defizit.

@ Threadersteller

Erhöhe mal die Gewichte und erhöhe dein Kcal um 500! So kompliziert ist das gar nicht. Jeder macht Fortschritte.

Und zum Thema dick werden: dick wirst du nicht über nacht! Falls bisserl Speck ansetzt kann man den auch wieder abtrainieren......