vor dem training? auf gar keinen fall, dass ist training für sich. zwischen den einheiten? naja nicht wenn du dann jeden tag trainikeren gehst und dein krafttraining ohnehin anstrengend ist.
eins hab ich über die letzten jahre gelernt:
entweder oder.
das heißt entweder eins richtig, dann vergesse alles andere oder du machst alles nur ein bisschen und wirst dementsprechend weniger erfolge verzeichnen.