Stimmt schon! Aber wenn du mal im Training drinnen bist, dann bekommst du
nicht immer einen MK und schon gar keinen der 5 Tage anhält.

Ich will dir jetzt nicht deine HIT-Ansätze ausreden, wird mir wahrscheinlich auch
gar nicht gelingen.
Aber vielleicht überdenkst du deinen Plan doch noch einmal! Es ist einfach auf
Dauer nicht möglich eine so große und komplexe Muskelgruppe wie den Rücken
mit nur einer Übung ausreichen zu belasten. Geht nicht!