Zitat Zitat von muhkuh23
Von Fetten hast du eindeutig mehr ahnung als ich :P In der normalen Ernährung soll man halt drauf achten nicht zu viele gesättigte zu Essen. Das fritiertes nicht gesund sein kann hat wohl jeder schon gewusst :P
wobei beim frittieren auch transfette entstehen

Was ich bei den Transfetten doof finde ist das es in Deutschland keine kennzeichnungspflicht gibt. In anderen ländern gibt es sogar höchstgrenzen wieviel in einem Lebensmittel drin sein darf. hier nicht...
deswegen wird wohl die inhaltsangabe der oben geposteten wurst mit 15g sonstigen fetten nicht vollständig sein

Naja H_D hat denke ich mal alles gesagt was man über die Fette in dieser Diät wissen sollte. und ich hab wieder was dazu gelernt. hab es allerdings zum glück intuitiv schon richtig gemacht in der ernährung :P

Hast du vor Refeeds oder gar ladetage zu machen?
bin grad zufällig drüber gestolpert
http://www.peak.ag/blog/gesaettigte-...der-schaedlich