falsche technik. hatte ich auch mal. probs mit beiden knien.

benutze jetzt ne andere technik, konzentriere mich mehr bei der übung auf die ausführung und es klappt.

vielleicht solltest du mal vor dem schweren kb 2 bis 3 sätze beinstrecker mal machen. hat mir jedensfalls sehr geholfen.

seit dem ich das alles mach, hab ich keine beschwerden mehr.