Kreuzheben mal ganz anders

[Progressive]

rofl mit 100 schaff ich 4 wdh -.-

[nomuscle]

rofl mit 100 schaff ich 4 wdh -.-

Na dann steigere dich auf 8 und unsere Anerkennung ist dir sicher.

[Mr.Sonnenstrand]

bei so einem "längeren Kraftausdauervergleich" ist es schon wichtig das man vorher genau die Regeln festsetzt.

z.b. solche Fragen....

-was ist wenn eine Hand die Hantel einmal kurz verläßt ?
- was ist wenn man sich kurz zw. den WH am Boden (hockend) ausruht (Hände an der Hantel), bzw. sogar ein Knie dabei den Boden berührt ?

sollte man vorher klären, da es ansonsten im Nachhinein wieder losgeht..."wenn ich das gewusst hätte...."
zudem sollte die Reihenfolge der Teilnehmer ausgelost werden, da die letzten normalerweise einen kleinen Vorteil haben.....

[Nobelpreisträger]

klingt nach einem anstregenden vorhaben.

[nomuscle]

bei so einem "längeren Kraftausdauervergleich" ist es schon wichtig das man vorher genau die Regeln festsetzt.

z.b. solche Fragen....

-was ist wenn eine Hand die Hantel einmal kurz verläßt ?
- was ist wenn man sich kurz zw. den WH am Boden (hockend) ausruht (Hände an der Hantel), bzw. sogar ein Knie dabei den Boden berührt ?

sollte man vorher klären, da es ansonsten im Nachhinein wieder losgeht..."wenn ich das gewusst hätte...."
zudem sollte die Reihenfolge der Teilnehmer ausgelost werden, da die letzten normalerweise einen kleinen Vorteil haben.....

Hände müssen an der Hantel bleiben, kurzes nachfassen ist kein Problem.
5 Sekunden oben oder unten maximale Verweilzeit. All dieses macht es aber nicht einfacher. Mein Rezept : Einfach durchziehen. Die kurze Pause macht es noch Schlimmer :-D

[Mr.Sonnenstrand]

ist schon eine brutale Belastung + Willenssache, gerade bei dieser Übung. Kann mir gar nicht vorstellen, dass es Teilnehmer gibt die anschließend nicht "wie ein Maikäfer auf dem Rücken auf dem Boden liegen, und erst mal 1-2 Minuten brauchen bis sie wieder kommunikationsfähig sind.
wie Nomuscle schon treffend schrieb, "kranker Sch...."

Personen ohne eine einigermassen gute cardiovaskuläre Fitness würde ich
von so einer extremen Belastung abraten.....

[The Wicker Man]

Hört sich ziemlich interessant an. Keine Ahnung, was ich da so schaffen würde. Was ist denn das RAW-Max von denen, die hier +50 schaffen? Wobei das sicher auch nur bedingt aussagekräftig für diese Disziplin ist. Es würde mich trotzdem mal interessieren.

Am 2.4. ist leider auch http://www.bbszene.de/board/attachme...6&d=1296030730

Mal schauen.

[Schnulle]

.....

ich sehe das ein wenig anders.
bei der übung handelt es sich um eine konditionelle geschichte. diese kann über längerern zeitraum geübt und stetig verbessert werden. der körper "gewöhnt" sich an diese belastung. oder was meinst du, wie überstehen z.b. marathon-läufer so einen exsessiven sport?
ein bisschen (mehr) willensstärke gehört eben auch dazu.
abgesehen davon hat man doch immer mal das bedürfnis seinen körper an die eigenen grenzen zu führen..

The Wicker Man: beide veranstaltungen sprechen eine komplett andere zielgruppe an. bei dieser hier, sind die karten ein wenig anders gemischt und man kann vorher nicht absehen wer gewinnchancen hat und wer nicht. jeder fängt bei null an.. zumindest kenne ich keinen der diese übung regelmäßig im trainingsplan integriert.

[The Wicker Man]

The Wicker Man: beide veranstaltungen sprechen eine komplett andere zielgruppe an. bei dieser hier, sind die karten ein wenig anders gemischt und man kann vorher nicht absehen wer gewinnchancen hat und wer nicht. jeder fängt bei null an.. zumindest kenne ich keinen der diese übung regelmäßig im trainingsplan integriert.

das ist mir durchaus bewusst. Mir geht es darum, dass beides am selben Tag ist und mal eben quer durch Deutschland gefahren werden muss.

Abgesehen davon hat jemand, der 300 hebt, trotzdem bessere Voraussetzungen als jemand, der 150 Spitze hebt.

[Hiroshige]

ich sehe das ein wenig anders.
bei der übung handelt es sich um eine konditionelle geschichte. diese kann über längerern zeitraum geübt und stetig verbessert werden. der körper "gewöhnt" sich an diese belastung.

Ich wurde erst am 20.3 gefragt ob ich mitmache. Daher ist meine Vorbereitung recht kurz ausgefallen.
Hoffe aber dennoch das ich gut abschneiden werde.