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 Zitat von eet sik
Kreuzheben am Beintag?
wieso nicht O.o?
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BBszene Kenner
wie oft pro Woche trainierst du?
Wenn der 2er nicht gut war muss es nicht daran liegen, dass es ein 2er war und ein 3er muss schon gar nicht besser sein.
Bei deinen Daten halte ich einen so hohen Split für Schwachsinn
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Zitat von Mark83
wie oft pro Woche trainierst du?
Wenn der 2er nicht gut war muss es nicht daran liegen, dass es ein 2er war und ein 3er muss schon gar nicht besser sein.
Bei deinen Daten halte ich einen so hohen Split für Schwachsinn
3 mal die woche
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Bei deinen Daten halte ich einen so hohen Split für Schwachsinn[/QUOTE]
Wieso ist das schwachsinn ?
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BBszene Kenner
lies halt mal die Stickies
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Zitat von Mark83
lies halt mal die Stickies
ja meinst du das mein 3er Split Schwachsinn für mich ist oder allgemein 3er Split ?
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BBszene Kenner
allgemein.
Wenn du als Anfänger 3x/Woche trainierst dann solltest du einen alternierenden GK oder einen 2er-Split machen, aber sicher keinen 3er
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Zitat von Mark83
allgemein.
Wenn du als Anfänger 3x/Woche trainierst dann solltest du einen alternierenden GK oder einen 2er-Split machen, aber sicher keinen 3er
Ich trainiere ja schon seit 2 Jahren ich versteh nicht wo das problem ist wen ich ein 3er Split mache
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