Einige deiner Punkte sind subjektiv, da kann man nichts weiter zu sagen. Schlicht und einfach falsch ist der Punkt " Ab 15 Minuten Fettverbrennung". Auch das beim Cardio die KH Speicher entleert werden ist nur bedingt richtig bzw in Bezug zum HIIT und Krafttraining nur bedingt als negativer Faktor zu werten.

Aber wenn du es abkannst gibt es eigentlich keinen Grund Cardio HIIT vorzuziehen. Wichtig ist halt nur, dass die Voraussetzungen für vernünftiges HIIT erfüllt sind. Ist dies nicht der Fall schaffe sie mittels Cardio und steig dann irgendwann um.