@fes
also stimmt es nicht, dass die eigenliche fettverbrennung erst nach min. 15 minüter belastung einsetzt? und wie meinst du das, dass die kh-speicher beim cardio nicht entleert werden bzw. dieses eher positiv zu sehen ist?

@all
einer sagt cardio ist besser und der nächste sagt hiiv ist besser....obwohl ich mittlerweile glaube, dass hiiv besser ist...