Zitat Zitat von bravefencer
Würde schon schätzen, dass der KFA um Die 13 -15 % irgendwo drin liegt.
Gute Leistung mit den 40 KG! Jedoch sieht man auch, dass du einiges an Muskelmasse durch das viele Cardio abgebaut hast, weil das Krafttraining fehlte. Jetzt schön aufbauen!
Danke, ja das stimmt - hab das Krafttraining leider vernachlässigt bzw. links liegen lassen. Wie ich im nachhinein feststelle - ein großer Fehler! Für die Zukunft weiß ich es nun besser.

Okay, viel ist es nicht an Haut aber Tatsache ist das es stört - mich stört es sogar sehr. Ich bin froh wenn ich die OP hinter mir habe da ich mich mit dem hängendem da unten total unwohl und dick fühle