Hilfe bei der neuen Trainingsplanung

[powersofti]

Mein derzeitiger TP:
1. Tag - Brust, Rücken, Bizeps
2. Tag - Pause
3. Tag - Bauch, Schultern, Beine, Trizeps
4. Tag - Brust, Rücken, Bizeps
5. Tag - Pause
6. Tag - Bauch, Schultern, Beine, Trizeps
7. Tag - Pause
Stand auch etwas weiter oben^^

Das ist kein Trainingsplan sondern nur die Muskelaufteilung.

Trainingsplan sind die Übungen, Satz- und Wiederholungszahl