Fabian Buchert "News"

[Fabian Buchert]

sieht brutal aus fabian
wie trainierst du zurzeit, immer noch nach hit? lg

Trainiere derzeit nach einem 4er Plitt:

Beine
Brust\Bizeps\Bauch
Pause
rücken
Schulter\Trizeps
Pause
von vorne

Immer so 3 Übungen pro MK a 3-4 Sätzen, also relativ hochvolumig

[Bach0212]

habe auf der peak-seite gelesen das du zurzeit sehr wenig kh isst, ist das nur zurzeit so oder hälst du die carbs sonst auch immer recht niedrig?lg

[Fabian Buchert]

habe auf der peak-seite gelesen das du zurzeit sehr wenig kh isst, ist das nur zurzeit so oder hälst du die carbs sonst auch immer recht niedrig?lg

müssten so 300 g sein zur zeit, was für mich eigentlich nicht wenig ist, da ich immer relativ low carb bin.
Ich werde sie jetzt aber erhöhen, um endlich mehr zuzunehmen.

[Deniz84]

Tach du trainierst im McFit Mannheim oder

[Fabian Buchert]

ja manchmal

[Chris Kelle]

Anbei ein Bild von Fabian vom 22.04.2012.
Gewicht: ca. 93 kg

Geplante Wettkampfteilnahmen für Herbst 2012:
GNBF-DM in Neu-Ulm und DFAC-WM in Miami.

[C.Elm]

das wird sicher ne starke Show von Fabian im Herbst.
Man sieht jetzt schon geil die Bauchplatten durchs Shirt

Genetisch haben seine Eltern alles richtig gemacht