Zitat Zitat von cuteboi
Soll das heissen, wenn ich 16%KF habe muss ich "diäten" um davon wieder runterzukommen(auf z.B. 14). Ist es sonst unmöglich, z.b. durch regelmäßiges joggen ein Teil des Fettes loszuwerden ???
...solang du durch dieses joggen einen erhöhten kcal-verbrauch als kcal-einnahme hast...
einfach mal die festgetackerten threads im abspeckforum lesen