Anfänger braucht Hilfe beim TP

[chrisobb]

finde ich auch zuviel
Überleg mal für die beine und den rücken machst du 3 Übungen und wie groß sind die im gegenteil zur brust?genau um einiges Größer!

Also 2-3 Übungen reichen

ok ok also dann nur noch schräg bd und bd?!

[Vfl Pittbull]

ok ok also dann nur noch schräg bd und bd?!

eher bd und schön vorgebeugte dips im wechsel mit Überkopfrücken
Aber das ist geschmackssache
Wenn du alle 3 schaffst,kannst du auch alle 3 machen
Aber ich schaff noch nichtmals 2vond enen in einer te,daher trainiere ich nur nach einem gk

[chrisobb]

haha wenn ihr wüsstet wie ich noch vor 2 monaten trainiert hab würdet ihr mich erschlagen!!
16 sätze bb(schräg kh,negativ,schräg lh und normal) #popcorn
schön 3 stunden im studio

aber damit is jetzt schluss

[lolzor]

haha wenn ihr wüsstet wie ich noch vor 2 monaten trainiert hab würdet ihr mich erschlagen!!
16 sätze bb(schräg kh,negativ,schräg lh und normal) #popcorn
schön 3 stunden im studio

aber damit is jetzt schluss

So haben viele trainiert... ich auch

[chrisobb]

darf man eig keinem erzählen

wie lange trainierst du schon?