Zitat Zitat von skipper24
Danke für den Tip! Werd ich gleich lesen.

Sprich Sportgerecht essen und mit Bewegung den KDefizit erzeugen.

Grundsätzlich wäre ich Lowcarb gegangen. Ich rechne mir mal meinen
Essensplan auf die von Dir vorgeschlagenen Kalorien hoch und poste dann
mein Vorhaben.

Grüße

Gerne und gute idee.