16 Jahre 60 Kilo // Trainingsanfang

[<Lu>]

Ich glaub dir wird jetzt jeder empfehlen den ganzen Körper zu trainieren, also befolge dies auch am besten

oder tu so als würdest du ihn ganz trainieren

[Kinzi]

oder tu so als würdest du ihn ganz trainieren

solltest du nur so tun, solltest du aber niemals bilder von deinem oberkörper posten....weil dann musst du automatisch auch beinbilder kurz danach zeigen, ... was dich verraten würde

[lolzor]

solltest du nur so tun, solltest du aber niemals bilder von deinem oberkörper posten....weil dann musst du automatisch auch beinbilder kurz danach zeigen, ... was dich verraten würde

[ElDanieel]

Ich trainiere beine ja auch schon von anfang an nur halt nicht so intensiiv


Also trainiere jetzt knapp 4 wochen ;D

ich finde es hat sich in den 4 Wochen oberkörper mäßig schon was verändert , findet ihr es sieht ein wenig trainiert aus :/ ? ;D

[lolzor]

Ich trainiere beine ja auch schon von anfang an nur halt nicht so intensiiv


Also trainiere jetzt knapp 4 wochen ;D

ich finde es hat sich in den 4 Wochen oberkörper mäßig schon was verändert , findet ihr es sieht ein wenig trainiert aus :/ ? ;D

no comment
Wie siehtn dein Trainingsplan aus?
Und TRANIER die Beine auch intensiv!

[ElDanieel]

Warunm NO COMENT
sag doch einfach deine meinung , da gibt es mit sicherheit eine

also raus damit,.

[ElDanieel]

ok ;D


joaaa

[toxic277]

Ich trainiere beine ja auch schon von anfang an nur halt nicht so intensiiv


Also trainiere jetzt knapp 4 wochen ;D

ich finde es hat sich in den 4 Wochen oberkörper mäßig schon was verändert , findet ihr es sieht ein wenig trainiert aus :/ ? ;D

trainier erstmal weiter ernähr dich richti gdann sieht es auch trainiert aus
und geh mal bei dem lolzor aufs profil das ist der größte bbler hier im forum ärger hier nicht die forumsneulinge

[lolzor]

trainier erstmal weiter ernähr dich richti gdann sieht es auch trainiert aus
und geh mal bei dem lolzor aufs profil das ist der größte bbler hier im forum ärger hier nicht die forumsneulinge

Hab ich das je gesagt, ich mein nur was will man nach 4 Wochen großartig erwarten du schlaumeier

[toxic277]

Hab ich das je gesagt, ich mein nur was will man nach 4 Wochen großartig erwarten du schlaumeier

trotzdem ist so ein no comment nicht lieb