jau selbst mein arzt sagt sowas in der Art und sorry aber nochmehr essen kann ich
am tag kaum gesundes ich esse die 4000kcal ca schon sauber gesund aber dann
schaff ich zeitlich wegen arbeiten/training/freizeit/schlaf schon garnicht mehr ich halte ja schon selber zeiten ein wann was gegessen wird in vieeelen kleinen portionen
und ich esse zudem halt sehr viele nuesse und mehr kcal kann man kaum zusich nehmen in bezug auf "gute fette"
ich bekomm einfach nicht mehr als 250-300g nuesse am tag runter
das ding ist ja ich habe super zugenommen und das mit den 4000kcal am tag in 4monaten 20kg.
mir verunsichert nur das rasche abnehmen, wie gern wuerd ich tauschen
und wenn man dann von termin zu termin rennt und immer ein "das ist es auch nicht hoert" knickt das so ziemlich, ehrlich gesagt haette ich mich ueber nen wurm sogar vondemher gefreut.
Zitat von brian011
jau selbst mein arzt sagt sowas in der Art und sorry aber nochmehr essen kann ich
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