Was esst ihr so während der Arbeitszeit?

[gaggeis]

meine frezze gaggeis, 450g thuna auf einmal? ich nehme an 3 dosen.

mehr als 2 auf einmal krieg ich nicht runter, hab noch keine so schnackhafte zubereitungsmethode entdeckt..

wie bereitest du den reis mit thuna zu?

1,5 dosen thunfisch 125g reis(ungek menge)
tomaten, mozzarella, zwiebel,balsamicoessig,öl, chilipulver und senf in die essig öl pampe und mit reis und thunfisch verrühren.
Schmeckt ultra geil.
Kidneys passen auch dazu oder gehackter broccoli.

[DrFreud]

ok, also kalt als reis-thuna salat.

werd ich bei gelegenheit mal testen.

[pommesärmchen123]

Morgens Schwarzbrot mit Magerquark und ein wenig Marmelade und 2 gekochte Eier.
In den beiden Schulpausen jeweils eine Dose Thunfisch, Stulle oder Pute.
Zwischen durch 1-2 Bananen.

[gaggeis]

@gaggeis
"HF mit MQ und Banane als shake"

mich würd noch interessieren wieviel wasser du in etwa in den shake reintust?

weil so hat es ja erstmal eine konsistenz wie frischer zement

bin selber noch am experementieren was die flüssigkeit meines shakes angeht.

Mein shake:

500g MQ
500ml milch oder wasser
100g hagerflocken
1 banane
20g whey vanille
5 tabs süßstoff aufgelöst

[toxic277]

Mein shake:

500g MQ
500ml milch oder wasser
100g hagerflocken
1 banane
20g whey vanille
5 tabs süßstoff aufgelöst

fallen die haferflocken eigentlich nicht auf den grund vom shake ? das ist bei mir immer so wenn ich die mit reinmische oder ihr benutzt alle feinkörnigeres

[gaggeis]

fallen die haferflocken eigentlich nicht auf den grund vom shake ? das ist bei mir immer so wenn ich die mit reinmische oder ihr benutzt alle feinkörnigeres

Die feinen vom aldi verteilen sich relativ gut.
Was sich am grund ablegt wird mit einem schwenker hochgeholt und sofort getrunken.

[DrFreud]

Mein shake:

500g MQ
500ml milch oder wasser
100g hagerflocken
1 banane
20g whey vanille
5 tabs süßstoff aufgelöst

warum kein flüssigsüßstoff?

[gaggeis]

warum kein flüssigsüßstoff?

Ich hab keinen!

[DrFreud]

Ich hab keinen!

kannste dir aber ooch kaufen

[Manuel-25]

Ganz schön heftig die Menge, aber ich denke mal anders würden sich auch 112 kg bei so geringem KFA nicht halten lassen. Respekt!