Hallo Zusammen.

Habe folgende Supplements

Kre-alkalyn pro (1200mg pro tab)
L-arginin (von my supps 100%)
B-Alanine (von my supps 100%)
Tribusteron 90 (olymp)

dazu Zink(Zinkorotat-pos) und Fischöl

Wie kann ich das am besten zusammen Einehmen?

Haben mir gedacht...
Aufstehen und auf leeren Magen 1 Tribu

Nach dem Frühstück 1 Kre alkalyn pro + Zink + Fischöl


vorm dem Training 45 min davor 2 Kre alkalyn + 4 gramm Bata alanine

30 min davor 2 Tribus + 5-10 g L arginin



Direkt nach dem Training 1 Kre alkalyn + Shake (mit wasser ist besser oder ?)

Kann mir jemand Tipps geben zur Menge und ob meine Einahme Zeiten so ok sind?

Nehme jeden Vorschlag zu verbesserung dankend an.

Was mache ich an Trainingsfreien Tagen?

Seht ihr irgendein Probelm bei diesen Supps das sie nicht zusammen passen bzw nicht zusammen eingenommen werden sollten?

Noch kurz zu meiner person bin 24 Jahre trainiere seit 7 Jahren Gewicht 107 kg Größe 1.92

P:S
BITTE KEINE COMMENTS ZU TRIBUSTERON!!! Is ok wenn sie nix bringen sch...ss auf die 20 Euro egal will mich einfach nur selber überzeugen und wenns nur ein Placebo BOOster ist...