in kombination mit L-arginin und B-Alanin und tribu...
ich weiss es ist nur kreatin bzw kre alkalyn aber kann ja sein das Leute Wissen wie man es am besten einnimmt bzw kombiniert, Menge, auf leeren magen oder nach dem essen, Arginin zurest vorm training oder alanin mit kreatin zuerst,nach dem training auch alanin oder eben nicht... und soweiter