Zitat Zitat von susan88
wundert mich aber auch oft wenn so breite jungs vom aufbau "qualitativer" muskelmasse reden... ist muskel nicht gleich muskel ??
dann hast du wohl nicht ganz verstanden worauf die eigentlich hinauswollen...

dú kannst 6000 kcal am tag fressen, gut muskeln draufpacken, aber zwangsläufig auch nee menge fett ODER moderat muskelatur aufbauen sogenannte qualitätsuskulatur!