Wenn denn bei intensivem HIIT und langem AUdauertraiing die Glykogenspeicher entleert werden, ist es dann ratsam nach dem Laufen Dextrose zu sich zu nehmen? Ich könnte mir vorstellen, dass man bei HIIT den Nachbrenneffekt beendet bzw. stört wenn man direkt nach dem Laufen Dextrose zu sich nimmt... ist da was dran?